みなさん ジムに行っても時間がなくて 中途半端な トレーニングになってしまう 胸トレしてるけど 中々成長が見られない そんな悩みを抱えている人が いるのではないでしょうか？ せっかくの筋トレで効果が出ないと やる気がなくなる その結果 中途半端なトレ…

こんにちは！ 筋トレでかっこいい 体になりたい けどジムに行くには ・時間がない ・お金がない そんな理由で諦めてしまう そんなのはもったいないです そんな方でも 自宅で かっこいい体が目指せます 今回紹介するのは ダンベルを使った 背中トレーニング …