みなさん こんにちは 夏に向けて 減量 ダイエット 取り組んでいる方も多い 時期ですね 最近よく質問を受ける ことがあります 筋トレする習慣がついたものの ①体重が落ちない ②腹筋が割れない そういったことを聞きます そこには 大きな勘違い があるんです …