皆さん 逆三角形の体 かっこいいと思いませんか？ 筋肉がついて体が大きくなっても 筋トレに興味がない人からみたときには 「太った？」 と言われることがあります すると周りから評価されないので 自分に自信がなくなる やりたくなくなる その結果 せっかく…

みなさん 太くてかっこいい腕 憧れませんか 夏になると半袖の服を着ますよね その時、 男らしくない細い腕だと かっこわるいですよね すれ違う女の人たちからは 「なにあの腕！細くてダサいよね〜」 なんて事を言われてしまう… そんなの嫌ですよね 想像して…

皆さん 筋トレしてるのに中々 筋肉が大きくならない そんな悩みはないですか 実は筋トレは 意識するべき負荷や回数、 それによってどんな筋肉に刺激を与えるのか これらによって筋肉の付き方に 大きな変化があります これを 知らずにトレーニングしていると …