絶対に知っておくべき筋トレに必要な知識の学び方

さっそくですが

筋トレを始めたけどなにをしたらいいかわからない

あなたはこんな悩みを抱えていませんか？

安心してください

筋トレの知識を持って始める人はほとんどいません。

しかし、

ここからどれだけの知識を身につけるか

これが重要なのです

あなたが

最高のスタートダッシュをきって

周りに差をつけることができる

日頃からやっておくべき

「2つの学び方」について、紹介します。

まずは簡単・今すぐにできる方法です。

①インターネット検索

スマホひとつあればいつでもどこでも簡単

に調べる事ができます。

これは大きなメリットですね。

筋トレ「○○」←鍛えたい体の部位

で検索すると多くの情報が手に入ります。

しかし、

情報が多すぎてあなたに最適なものを判断するのは難しい

そして、

色々試すには時間がかかってしまいます

知識をつけることで

選択肢を増やすことができます

ぜひ、すぐに試してみてください。

そして、私が実際に

最高のスタートダッシュ

をきれた方法は……

②専門性の優れた人に直接聞く

ジムに入会した方、

インストラクターの方に

聞いてみましょう！

大体のスポーツジムではインストラクターの方

が在中していて、

誰にも平等に聞く権利があります。

インストラクターの方は正式な資格を持っていて専門知識が豊富です

あなたに合うトレーニングを判断しその原理から正しいやり方までを実際に見せてくれるので、体で覚えることができます

それに、同じお金を払っているのなら

たくさん聞いてたくさん学んだほうが

得ですよね！

そして、

自分より優れた人からアドバイスをもらいましょう

あなたと同じ境遇を乗り越えた人

必ずあなたの周りにもいます。

経験してないとわからないアドバイスをしてくれるので、

積極的に聞いてみましょう

ここでのメリットは

実際に、

聞く・話す・動いて覚える

                      ⬇︎

知識が身につきやすい

ぜひやってみましょう！

①インターネット検索

②専門性の優れた人に直接聞く

これら2つの「学び方」を身につけて

理想の体に向かって

最高のスタートダッシュをきりましょう！